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1、按摩风池穴,可以补益肝肾,从而使头发乌黑健康。
2、吃黑豆、黑木耳、黑芝麻、黑米做的四黑粥,可以乌发养发,补肾益气。
3、喝枸杞菊花茶可以乌发生发,补肾养血。
4、总结如下。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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